Autogenes Training

 

 

 

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungtechnik.Es verfolgt das Ziel, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzten und ist heut zu Tage eine weit berbreitete anerkannte Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln.

 

Fotograf: Jason, Titel: Gless State Park, http://piqs.de/foto/147235.1

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